صوت فاس البديل

   ثورية بوبكري

وائد أكل الموز قبل النوم مباشرة

تعد فاكهة الموز من أهم الفواكه التي يتجه إليها الكثير من الناس، لأنها تتميز بالشكل الجميل والطعم الرائع الذي لا يقاوم، كما أن الموز يحتوي على الكثير من فوائد الموز الطبيعية التي يحتاجها الجسد، لأن الموز يحتوي على الكثير والكثير من الفيتامينات الغنية التي يحتاجها الإنسان منها الأملاح.

فوائد الموز الغنية للجسم:
– الموز يحتوي على الكثير من الحديد لذلك يعالج فقر الدم.
– الموز يعمل على مكافحة إرتفاع ضغط الدم، لأنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم.
– يساعد على التركيز بشكل جيد وخاصة للطلاب.
– يعالج الإمساك بشكل جيد لإحتوائه على الكثير من الألياف.
– يعالج الحموضة المتواجدة في المعدة الناتجة عن الطعام.
– يعالج الغثيان.
– يساعد في سحب النيكوتين من الجسد، لذلك ينصح به للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع نهائيا عن التدخين.
– يساعد في ضبط درجة حرارة الجسد.
– يخفف وينهي نهائيا من السكتات القلبية المفاجئة.

فوائد الموزة إذا تم تناول قبل ميعاد النوم:

يعتبر تناول الموز قبل النوم مباشرة له العديد من الفوائد، يعتبر تناول الموز قبل النوم مباشرة دون حركة يساعد في سرعة النوم، لأن الموز يعمل على إفراز مادة السيروتونين، هذه المادة تعمل على النوم بشكل كبير ومريح حتي لو كان هذا الانسان في قمة النشاط والحيوية، إن الموز به فوائد كثيرة منها أنه يساعد جسم الإنسان على الإسترخاء وذلك يساعد الإنسان على النوم بشكل جيد.